一、如何让孩子敢于表达自己
对孩子来说，敢于表现自己是一种珍贵的品质，不少父母都会这么鼓励孩子：不管做的、回答的好不好，只要敢于表现自己就可以了。但是，在现实生活中，常常听到一些父母说自己的孩子胆小怕生，怎样才能让孩子落落大方敢于表现自己呢？父母要针对孩子的不同情况采取相应的对策。

孩子能力不够，不敢表现自己
个案一：宁宁语言表达能力相对较弱，三岁时才会蹦出几个字，三岁半才能说简单的句子。上幼儿园后，大部分孩子都能自如地表达自己的想法了，而宁宁却依然只能说短句。特别是当老师提问宁宁时，宁宁即使站起来，也还是低着头，嘴巴紧紧闭着，无论如何都不开口回答。有时候，他想跟小朋友交流，却发现很难用语言恰当地表达自己的想法。渐渐地，宁宁就习惯了只听不说。
分析：其实，宁宁不愿意发言、跟小朋友交往只做倾听者的原因与其表达能力差、缺乏自信有关，对于这样的孩子，千万不能强迫他表达自己的想法，重点在于提高孩子的表达能力，让他找回自信。针对这种情况，父母可以尝试以下对策：
多与孩子沟通。许多父母与孩子之间缺乏语言沟通，尤其是许多老人带孩子，老人本身话不多，表达也常常不规范，使孩子没有一个良好的语言环境。所以，父母要多和孩子说话，当孩子想与父母说话的时候，无论你多忙或者他的问题有多幼稚，都要认真倾听，并认真回答。孩子说话，父母要多附和，让他体会到表达的乐趣。同时，也可以利用读故事来丰富孩子的词语，当然，要使用规范的普通话进行阅读，因为，故事中的语言准确而精炼，在一定的故事情节中，孩子会非常容易理解这些词语。只有词语积累到一定程度，孩子才能够自如地表达自己的想法，从而慢慢找回自信心。
帮孩子克服自卑心理。从某种意义上说，让孩子敢于表现自己就是让他充满自信。父母要多给孩子鼓励，因为，自卑而胆小的孩子最需要的是鼓励和表扬。父母可根据孩子的实际能力，选择容易完成的任务，让他独立完成，从而使其体验成功的喜悦，这样，在某种程度上可以增强孩子的自信心。如果孩子失败了也不要轻易批评，更不能嘲笑，而是应该对他的每一点进步都及时给予鼓励。当孩子因为得到赞赏兴奋不已时，父母可顺水推舟，鼓励他在别人面前勇于表现自己。

邀请小朋友来家里做客。一般而言，父母都比较了解自己的孩子，有时候，孩子的话还没有说完或者他还没有开口讲话，父母就能从孩子的表情或者动作中明白了他的想法，于是，就迅速帮他完成他想表达的事情。这样做反而让孩子失去表达的机会，非常不利于其语言能力的发展。而与同伴一起玩耍的时候，孩子就不得不尝试表达清楚自己的想法，因此，经常邀请小朋友到家里玩儿，对于提高孩子的表达能力和自信心都有非常大的作用。

孩子过于内向，不敢表现自己
个案二：五岁的星星非常胆小，一旦家里来了客人，妈妈想让她与客人打招呼，而她早吓得不知跑到哪个角落里去了，怎么让她出来她都不愿意。在幼儿园里，只要老师让她上台表演她就羞得满脸通红，两只小手不停地揉搓着衣服边，即使知道答案，也回答不上来，会唱的儿歌也忘得一干二净。
二、如何鼓励孩子建立自信并大胆表达自己
自信，是指个体对自己力量的肯定，深信自己一定能实现所追求的目标。自信心对于一个人来讲是十分重要的，它为人的成功打下了基础。可是很多孩子在一刀切的教育模式下，在人生刚刚起步的阶段，就已经丧失了自信心。如何帮助这些孩子建立起自信呢？
帮助孩子找到长处
家长应该永远是孩子的坚强后盾，当孩子遭受失败时，我们有责任鼓励他，教会他怎么应付困难。告诉孩子，任何人都有长处和短处，只知道自己的短处而不懂发挥长处是极其不利的。
有些孩子有音乐天赋，有些孩子能做模型飞机，有些孩子能够独立喂养兔子等小动物……干什么并不重要，重要的是如果孩子喜欢，不妨鼓励他发展，谁说爱好不能成为技能呢？为什么这些会重要？因为专注或擅长一件事情能帮助孩子建立自信，如果小朋友中只有他能与宠物小狗和睦相处、只有他能弹奏悦耳音符，那么孩子内心得到的喜悦和激励自然是正面积极的。
不要随意惩罚孩子
打骂会对孩子的心理造成损伤吗？答案是：全在于家长的态度和意图。给固执的孩子一点警醒有时可能会奏效，但我们不能把自己的烦恼发泄在孩子身上，更不能当着外人的面打骂或嘲笑挖苦孩子。家长应该时刻牢记，自己是孩子眼中公正和秩序的化身，如果以恶劣的态度对待孩子，一来会激发孩子的逆反心理，二来会打击孩子脆弱的心灵，更糟糕的是，孩子还会怀疑家长是否真的爱他。
很多家长都有这样的经历，因为孩子犯错或不争气，一时气愤打骂了他，过后又心疼后悔，想方设法补偿。说实话，这一系列行为对孩子的成长没有任何意义，孩子不会因为粗鲁的打骂便从此改正，即使家长事后道歉或补偿，他也只会感到委屈或伤心。家长是成人，比孩子具备更多的经验和耐心，所以也一定能够在孩子犯错时压下怒火，用讲道理的方法感化及纠正他。
检查自己的价值观念
您是否感到失望，因为孩子没有显示出超人的天赋？您是否感到脸上无光，因为孩子显得笨拙或没有别的孩子漂亮？孩子对自己的评价很大程度上来自于家长的评价。如果一个孩子坚信爸爸妈妈无条件喜欢他，那么就会有很强的自信心。
很多孩子知道家长喜爱自己，但很少认为自己与家长平等。他也许明白家长会保护他、忍让他，但却不肯定你是否真的重视他的感觉。所以当孩子在场时，家长必须小心掂量要说的话。一位心理医生非常痛心地讲述他碰到的现象：“很多家长为了孩子的问题来找我，当他们绘声绘色地描述着孩子的不良行为时，孩子就站在旁边听着！”这就是很多孩子不自信的原因所在，家长也许可以尝试一下，别时刻摆出一副居高临下的姿态嘲笑或教训孩子，不要小看这些，自信
三、怎么让孩子建立自信
作为父母，当然希望自己的宝宝从小就很自信，但自信不是天生的。以下是打造自信宝宝的28个方法，你不妨试试。
1.认真对待宝宝的要求。当他在电话里满怀期望地提出：“妈妈，牛奶。”你在外面一时不能满足他，告诉他具体时间：“回到家，妈妈给你拿，好吗?”经常忽视宝宝的需要，会让他因不被重视而失去信心。
2.周末带宝宝出游，征求他的意见，但不要问“你想去哪里”，而是这样问“你想去动物园还是水族馆”，给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。
3.宝宝刚学说话，你教他“大西瓜”，他却说“大西抓”。不要嘲笑他，也不要当时刻意强调，换个时间再教他。在宝宝语言学习期，你的嘲笑会使他丧失学语言的信心和兴趣。
4.宝宝提出问题，耐心倾听，如果你回答不了，老实告诉他。让他知道任何人都有做不到的事情，打消他对别人的敬畏心理，从而增加自信。
5.用商量的口气让宝宝做力所能及的事情，比如“把报纸拿给妈妈，好吗?”让孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。
6.让宝宝在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作;在柜子上为宝宝做个陈列架，陈列他的小制作。荣誉感最能激发孩子的自信心。
7.给宝宝一个房间，没有条件的，可以给他房间的一部分，让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。因为拥有自己的“领地”的他心中充满骄傲感，这会让他平添自信。
8.不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备宝宝，而是教他自己收拾散落的玩具，并且跟他一起做。妈妈的宽容是培养宝宝自信的土壤。
9.不对宝宝说：“妹妹已经会数数了，你还不会，你可真笨!”哪怕他真的比别的孩子差。总是拿比他强的孩子和他比较，最能挫败孩子的自信。
10.带宝宝去超市，把待付款交到他手里，让他交给收银员。他还不会算账，但至少让他知道钱能买东西。逐渐让孩子自己掌握零用钱，让他当家，会增加他生活的自信心。
11.给宝宝购买衣物，让孩子自己挑选颜色和款式。也许他选的颜色你并不喜欢，但不要否定他的眼光。孩子的意见被尊重是他自信的开始。
12.和孩子一起看他喜欢的动画片，和他讨论喜欢的人物和台词，对他的观点表示感兴趣。平等的相处和交流是给他自信的阶梯。
13.让宝宝独立清洗自己的小袜子、小手帕，哪怕洗不干净。孩子的自信来自于每件小事中你对他的认可
14.当宝宝表演背诗、讲故事和唱歌的时候，给他打拍子，表示应和。锻炼他敢于从容登台表演，就是锻炼他的自信心。
15.让宝宝接近陌生小朋友，积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。
16.帮助宝宝拟订详细计划，并提醒他执行。比如帮宝宝制订练琴计划，制订计划时和他协商时间。执行时提醒他“宝宝，我们现在该练琴了，对吧?”让他养成按计划做事情的习惯。做事胸有成竹，做人才能充满自信。
17.宝宝玩可乐瓶、鞋盒等各种废弃物，不要武断制止他。孩子喜欢探索他感兴趣的东西，你制止他的兴趣，也就挫伤了他探索的信心。
18.孩子在拼七巧板时遇到困难，要鼓励孩子自己想办法，解决这些困难。实在想不出办法时，你可以侧面指点。战胜困难可以让他自信倍增。
19.和孩子相处时，经常寻找值得赞许的具体理由，用赞许的语言鼓励他，但不要空洞地表扬孩子。可以说：“宝宝知道自己小便了，有进步嘛。”不要说：“宝宝你真聪明，妈妈好喜欢你。”具体的称赞给他自信，空洞的表扬会让他自大。
20.本来并不想带他去麦当劳，却随口答应他去，承诺了却不去实现。你的失信让他失去自信，也失去对你的信任。
21.帮助宝宝发挥个性中积极的方面，让他成为有个性的人。宝宝是急性子，就锻炼他做事的速度;是慢性子，就锻炼他的条理性。强迫他改变秉性会让你对他失去信心，更让他失去自信。
22.教他从小认可自己的长相。比如告诉他虽然他不是大眼睛，但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源于对自己相貌的不认可。
23.向孩子提供书籍和材料，支持他干自己梦想做的事。让孩子认识到自己的才干和能力，他才会更有自信。
24.尽量让宝宝在生活中脱离依赖。上幼儿园要准时，争取让闹钟叫醒他而不是妈妈一遍遍呼唤。生活能自理的孩子才能在没有依靠的处境中充满自信。
25.让宝宝从小学会游山玩水。带宝宝旅游时多给他讲述所遇到的动物、植物、地理、典故等各种知识。见多识广才能自信倍增。
26.不用辱骂来惩罚孩子的过错。辱骂不仅打击孩子的自信，还让孩子产生逆反心理。
27.宝宝遭遇挫折，用缓和的语气同他一起分析这次经历，下次就不会有同样的错误。重新鼓起他的自信心，尤其重要。
28.父母遵循合理的行为标准，做受人尊敬的人。父母在社会中不受人尊重，最损伤孩子的自信心.