一、我的成长日记500字
我的成长日记500字（通用12篇）
一天又结束了，相信你会领悟到不少东西，是时候静下心来好好写写日记了。那么日记有什么格式呢？下面是我整理的我的成长日记500字（通用12篇），希望能够帮助到大家。
我的成长日记500字篇112月28日星期五天气：阴
今天中午回到家，我吃过饭后没事干，打算上网写些作文。
当我打开“搜狗百度”的时候，突然跳出了一个淘宝网。我看了一下，淘宝网是个物品购物网，商品非常多！早就听说在网上购物是件方便的事情，就决定试试。
哇，淘宝网的商品真多！有冬衣、文具、食物、家具，看得我眼花缭乱！我打开“文具”一栏，各种各样的文具立刻映入眼帘，好漂亮啊！我想了想，我的书包已经很“老”了，买个新书包好了！于是，我来到买书包的地方，书包的款式好多：有拖拉的、单肩的，还有鸡蛋型的。我左看右看，看中了好几个。可我最后还是选择了一个漂亮的书包：它是白色的的，有两层，书包挺大的，很方便，是那种滑皮的，拉链都是粉红色的，书包中间有一只若基亚手机般大小的可爱的兔子，它笑眯眯的望着我，是只垂耳兔。背着和我一样的书包，可爱极了！我看重了这个书包，一看文具都打折，只卖50元，通过爸爸妈妈的帮助，我们定了这个书包，晚上就送来。
接着，我又看向了“笔袋”这一栏。哇，笔袋也不少，好多漂亮的图案呀！有米奇老鼠、白雪公主、小驯鹿、初音、雪人……每个都是那么精致，正在我犹豫不决的时候，我看重了一个十分漂亮的笔袋：它的外形是一只可爱的粉红色的小兔子，它的背上就是拉链，有许多粉红色的绒毛，外面都是毛绒绒的，笔袋有两层，第二层是像信奉一样打开的，上面还有一个小小的“i love you”的英文。我特别喜欢这个笔袋，买了下了。
最后，妈妈又帮我们买一些衣服。加上快要过年了，不少时髦冬装徐徐上市，妈妈抓住这个机会。给我们买几件。先看了成人装，妈妈买了一件白色的大衣，纽扣是金色的，还有一些金色的小花边，漂亮极了；妈妈给爸爸买了一件深蓝色的大羽绒，爸爸激动极了。妈妈还给姐姐买了一条漂亮的围巾和一件洋气的毛衣，给我买了一双好漂亮的红鞋子和一双毛绒绒的可爱的手套！
晚上，淘宝网真的派人送来了我们订购的所有东西。看着我面前崭新的书包和笔袋，我兴奋极了。
第二天，我背着新书包去上学了！
这次疯狂的“淘宝网购物”真让我难忘，我想：现代的科技真发达，在网上购物不但方便还很有趣，以后我要多在我网上购物，最近过年，让自己好好过个“新年狂购瘾”！
我的成长日记500字篇2今天，天气很好，太阳都在向我微笑，它的微笑很暖和。
看到《假期活动手册》，翻到“微笑北京，成长日记”。我站起来，准备把微笑传递给别人。
平常说“乐于助人”很容易，真正实践起来却不知道要做什么了。
在斑马线的一头等了许久，没有一个人需要我帮助过马路。到公共汽车站，大家好像都知道自己的乘车路线。我在车站来回溜达，无所事事。从马路对面走来一个姐姐，看样子像个高中生。她右手的手腕上戴着一个红色的塑胶手环，我以为是运动腕带之类的东西，没太在意。这个姐姐微笑着走近一个带着老花镜的爷爷。他正看着公交站牌。“哎呀，我怎么没看见他呀”，我心里这样想着，刚要走上去，姐姐开口说话了，“爷爷，您要去哪儿呀？”“去朝阳公园！可我这眼睛看不清站牌，不知道坐什么车。”这时，一辆752驶入车站，姐姐说：“爷爷，这辆就行！”她扶爷爷上了车。爷爷向她道谢，走进了车厢，姐姐微笑着向老爷爷挥手。列车驶出了车站。
这时，我才看清她手上的微笑圈，便上前与她交谈。她是奥运会的志愿者，手上红色的腕带代表“微笑承诺乐于助人”。她要实现自己的承诺。我问她：“我也在实践，为什么帮不上别人呢？她说：“大家都强调行动是最重要的，但是心的行动比身体的行动更重要。”
现在我明白了，如果我想的不是帮助别人得到荣誉，而只是要帮助别人，我们就一定可以帮助别人。
这是我成长的一步，也将成为最有意义的一步。
我的成长日记500字篇3大树的枝丫上长满了嫩黄色的芽，这些小芽黄润润的，正在慢慢地长大。我也如这嫩芽一般，正在茁壮成长。
放学回到家，我看见妈妈走来走去，忙忙碌碌的，心想：妈妈每天都要打扫卫生、做饭、照顾我和调皮的弟弟，非常辛苦，今天就让我帮她一起去买菜吧！于是，我跑过去对妈妈说：“妈妈，今天我和你一起去买菜吧！”妈妈的脸上露出了欣慰的笑容，高兴地答应了。我们骑上电瓶车，径直往菜市场开去。
不一会儿，我们就到达了菜市场，里面的菜种类很多，应有尽有。我们先来到了淡水水产区，找到卖甲鱼的地方，妈妈给了我一百元钱说：“今天，我们吃红烧甲鱼，买甲鱼的任务就交给你了。”开始，我有点胆怯，但最终我还是鼓起了勇气对老板说：“叔叔，这甲鱼多少钱一斤呀？”老板说：“五十九元一斤。”我大吃一惊：“这么贵？那我还不如到其他地方去买呢！”老板见我快要离开了，就叫住我说：“小伙子，五十元怎样？这真的已经是最低价了。”我朝妈妈看了看，向她示意这价格是否合理，妈妈笑着点点头。于是，我便和老板说：“好的。但叔叔，您要给我选一只最好的。”老板很爽快地答应了，就给我挑了一只活力十足的大甲鱼。
最后，我和妈妈离开了甲鱼摊，去买其他的菜了。妈妈边走边对我说：“宝贝，你真的长大了，能当妈妈的小助手了！”我听了，心里比吃了蜜还甜。
我的成长日记500字篇4在暑假里，我因为谎称作业都做完了，而爸爸知道后，大发雷霆，狠狠的惩罚了我一顿，但我却不吸取教训，在昨天又一次撒谎了。
昨天晚上，因为有事而晚回来的爸爸一进门便便问我：“作业做了没有？”而此时，我却正津津有味的看着动画片，就随口说了一句：“做了，妈妈也检查了”过了一会儿，爸爸又对我说：“我们还是对照一下吧。”紧接着，他开始念：“语文天下通29课，预习积累30课……”而我却不理不睬地听着，一直说：“做完了。”这时，妈妈说：口算和做在口算书和数学书上的`题你没给我检查。”这时，我才发觉自己的口算没做，立刻感到十分害怕。
“怎没回事，快把口算书和数学书拿过来”我惊慌地把口算书和数学书拿了过来，爸爸一看，就发现我的口算没做，便大声批评道：上次的检讨书才写几个月，你怎么又撒谎！”之后，爸爸又批评了我一阵子，还叫我写了这篇检讨书。而我这次，又伤害了爸爸。
这一次也让我明白了自己，为什么我总是记不住这件事？反复思索后，我终于明白，我对自己的要求太低了，凡是只要能简洁，我都会去想尽办法让事情变得更简单，以后我一定要对自己严格要求，让自己以后不再说谎，每天都把作业抄到草稿纸上，不会漏掉任何作业。无论怎样，我都不会让这种事再发生了。从今以后，当一个合格的班干部，做一个优秀的学生，向着“四好少年”的目标前进，也为将来做好坚固的基础，相信我，爸爸、妈妈！
我的成长日记500字篇5说起我的成长，真的是酸甜苦辣啊！
今天，我们就来聊聊我成长经历吧！
那是我小时候的一件事情了，我现在还记得，那件事让我害怕。
那个时候，每天都是爷爷来接我上放学的，那个时候，家门口的路还没有修，坑坑洼洼的，爷爷骑着自行车，带着我，一路飞奔，当时回家的路上回经过一片竹林，今天的事就在这里发生了。
下午和往常一样，爷爷骑着自行车，拿着糖葫芦，来接我，小的时候呢！最喜欢吃的就是糖葫芦啦！爷爷疼我，爱我，每天都给我买，有的时候，还买两个呢，要知道妈妈从来没给我买过，就爷爷对我好。
当过竹林时，我唱起了歌：“……！”爷爷笑了，就在这时，前面，出现了一条蛇，它并没有跑，而是伸在石头，想吃了我，我看见蛇，忍不住哭了哇哇！爷爷却是很镇定，爷爷说：“小孙子，别怕，爷爷在呢！别哭了。”爷爷把我放到一边去，不慌不忙的拿着棍子就和蛇打了起来，只见爷爷，把棍子举过头顶，狠狠的打了下去，蛇被打中了，这条蛇也许是几天没吃东西了，敢惹人类，它不仅没跑，还来，作死啊！小时候的我还在鼓掌呢！不好爷爷不小心被咬了，但是爷爷拼劲了全力，打死了蛇。
我见蛇不动了，就跑了过去，抱着爷爷哭，说真的，我现在想起这件事，真的是佩服爷爷，爷爷不但不怕蛇，还打死蛇，幸好，那蛇没毒，爷爷平安无事。
这件事让我知道了，遇到事情，不能慌忙，要镇定。
我的成长日记500字篇6泪水总是把我们锁在一个封闭的空间内。这个空间，是黑色，黑伸手不见五指，而且是一个沼泽，如果你不尽快想办法从中出来，你将会越陷越深。可外人永远不能打开，唯一钥匙，是你自己。
只有自己，解开了你的心结，才能打开那把无形的锁，将你从那个空间内解救出来。当你从中走出时，才看明白了，那个空间，是自己将自己锁进去的，而空间的出口，只需要一把叫“释怀”的钥匙来开启。你走出空间，面对外面的的世界的第一刻时，你会看到脚下有一张纸。纸上写着：“又一次的成长……”
当我们走过狂欢时，笑声变成了我们的外套，把我们变成了笑容的颜色，变成那种火红火红的色彩。可谁会料想到，这种火红，也带着足以让人遍体鳞伤的能力。当你欢笑时，也要时刻收敛着自己，因为，隐藏在你笑容里的那个小恶魔，正在随时随地的找着你的缺口，好给你致命的一击。那个小恶魔的隐身术很高明，你很难发现他。但是，如果你已经见识到他的厉害，那就可以发现他了。每当你发现他，并有所收敛时，他会很无奈地走过来，向你递一张小小的卡片，卡片上写着：“成长的痕迹……”
当我们走过寂寞时，耳畔会响起一阵沧桑的歌声。歌声轻轻地，狠狠地，是那么残忍，让人忍不住泪流成河；歌声温柔的，疯狂的，悲伤愈来愈深刻，镌刻在心底的最深处。那阵歌声谁都没有办法让她停止，只有任凭她自己消失。消失后，慢慢在心中浮现出的，是成长的乐章……
我的成长日记500字篇7人生道路漫长，路途中更是有着数不尽的未知。这些未知，我们无法猜测，更无法避免。它们凝结在一起，被人们称之为“成长”。然而，那些被记录下来的成长，就是一本本谱写我们人生的“成长日记”。
我们告别了小学时代，荣幸成为一名初中生。红领巾、漫画书、铅笔……那些小学时代的标志已经渐渐从我们身边远去，我们从内而外的发生了巨大变化。
“懒惰”一直是我的代言词，我从小到大一直都不勤快。能偷懒则偷懒，实在不行也应付。然而紧张充实的军训生活，令我不得不改掉这一陪伴我多年的坏习惯。在军训中，没有父母帮助，没有家人呵护，一切只能靠自己。军训让我懂得“勤快”这个词的真正含义。
初中的学习生活很紧张，每天都有沉重如山的书包，令人眼花缭乱的课本，多到无法想象的作业。听讲要专心致志，功课要仔细认真，态度要正确端正……一步出错，步步皆错。学习简直是环环相扣，无法做到时而认真，时而松懈。在这巨大的压力下，只能坚持。我第一次学会坚持，拥有恒心。
初中生活很严格，与小学的宽松简直是天壤之别。更重要的是，大部分都是自主学习，也就是说，一切都只能靠自己。或许，初中考验的就是我们的独立性。初中有校规，有班规，一条条规定伴随在我们身旁。这些规定更是如同军令一般，铁令如山。严格的纪律规定中，我终于明白了独立，而且在初中，我更是破天荒地学会了遵守纪律。
可以说初中，是我人生改变的起点。我再也没有了小学时的浮躁，也不再贪玩。心思大部分都放在了学习上。那些在前进道路上充当“绊脚石”的坏习惯也逐渐消失，我的学习态度，也渐渐变得端正。
初中生活一定是我人生中最精彩的转折点。我的成长日记将会记录下这一改变的时刻。
我的成长日记500字篇8刚上三年级的时候，妈妈为了锻炼我的笔头功夫，让我每天坚持写一篇日记。
起初几天，我认认真真地写，但天天写就烦了。那天，我觉得没什么可写，就在日记本上写了四个字“一日无事”。写完心里默默祈求，但愿今天妈妈别看我的日记。然而，祈求无效，妈妈刚下班回家就检查我的日记本。只几秒钟，妈妈的脸就已经沉了下来，把我的日记本一摔，转身走了。
咦，妈妈竟没有骂我！抱着侥幸的心理，第二天，我又在日记本上写了六个字——“仍然一日无事”。晚上妈妈又来检查日记，我手里捏了一把汗。我能感觉到妈妈的火都快把头发点着了，她握着拳头咬着牙，一副马上要扑上来的样子。奇怪，什么也没发生，她又转身走了。
接下来的一天，我只在日记本上写了两个字——“同上”。晚上妈妈翻开日记本，我心里十五个吊桶正七上八下着呢，没想到，妈妈忽然笑了！这笑，可是比暴风雨还可怕啊！妈妈什么也没说，又走了。
我开始坐立不安，这不是妈妈的一惯风格啊！她葫芦里卖的什么药？是在诱敌深入吗？还是另有图谋？唉，我忽然觉得这样玩很没意思！妈妈不接招，弄得自己整天猜来猜去、胆战心惊的。算了，我还是把这几天的感受都写写吧。写完以后，我主动把日记拿给妈妈看。没想到妈妈又是搂又是抱，开心地对我说：“写得真好！”我长长地呼了一口气，心里悬着的那块大石头终于落了地。
现在，日记已经成了我最好的朋友，每天开心不开心，有什么事情发生，我都要和它聊聊，我真的感觉离不开它了，并且我的作文水平也提高了。
我的成长日记500字篇9成长是经历坎坷、磨炼；成长是脚印叠加的厚度；成长是焕然一新的自己；成长是不断挑战自我的精神。成长的体现有千万种方式，但最重要的是成长自己和蜕变自己。
小的时候，自己总是被无微不至地照顾着，不考虑别人的感受，好像整个世界都在围着自己转，以自己为中心去衡量一切。但是随着年龄的增长慢慢发现，自己的想法错了。自己的光芒被别人的光芒所遮盖，不再像以前那么耀眼了。我也渐渐的知道是该蜕变自己了：作业更加认真、作业完成字迹工整，课堂听讲专心。许多方面我都在悄悄的改变，终于我也散发出了自己的光芒，达到了自己的目标。
自己渐渐地会承担一些家务活，帮着父母干各种事情，看着家人脸上的笑颜更加灿烂，自己的嘴角也不禁勾起了弧度。与父母一起说说笑笑，无话不谈，亲昵的好似同辈的朋友一般，没有了代沟的界限。
我懂得了体谅关心别人，与家人朋友度过了许多绚烂多姿有着欢声笑语的美好时光，也在不知不觉中慢慢的成长了许多。曾经一个毫不起眼的女孩，散发出了自己的柔和的光芒，在自己的成长路中开出了一朵绚烂的花，点缀了人生和自己。
有时只需一个小小的改变，便会成长自己，就如蝴蝶一般蜕变出更加美好的自己。成长路漫长，望不到尽头，以后还要经历许多，还有更多的路要走，我要蜕变成美丽的“蝴蝶”！
我的成长日记500字篇10某一天和朋友玩真心话大冒险，他问我，我的童年阴影是什么。一时之间我竟然没有办法找到合适的答案，我有些恍惚，原来自己的成长的路途是如此的一帆风顺。
我时常抱怨生活，时常因为生活中的点滴不顺利而失去了耐心。可是我却从来没有想过自己的生活十分幸福，也从来没有想过自己为什么能够过上如此一帆风顺的生活。由于朋友的提问，让我很自然的陷入了回忆之中。
在小时候，我总是有爷爷奶奶呵护着，不管是要什么，爷爷奶奶都会买给自己。后来爸妈到了外地工作，我也没有因此而感到温暖的缺失。爸妈总是经常想办法来慰问自己，自己的零用钱在那时候似乎也从来没有断过……印象上，家里人对我唯一的要求就是好好学习。
在学习上，我自然也是十分的尽力的，初中时期我就努力的朝着最好的高中努力着。
当时我放弃了玩乐，放弃了空闲时光，一门心思钻进了学习里。可遗憾的是，尽管拼命努力，结果还是不理想。距离最好的高中分数差了一些。可是家里人对我的要求似乎又突然降低了，就对我讲能考到一个高中就十分的不错了，在新环境里多努力。此刻想来，当时的家里人也只是为了让我轻松一些才这样说罢了。
我很庆幸，在我成长的道路上有一个幸福的家庭，我也十分珍惜有家人陪伴的日子。
我的成长日记500字篇11在暑假期间，发生了许许多多有趣的事，快快乐乐地在小溪里捉鱼仅仅是趣中之一。
一天傍晚，我和爸爸开开心心地来到家乡的小溪边乘凉，一到小溪边，我迫不及待地用清凉的泉水洗了一下脸，哇！这里的水真凉啊！当我转过身，感到非常惊讶，山上是绿树成荫，山下是庄稼连片。微风吹来，金黄的稻谷不停地摇摆着，连碧绿地小草都跳起了秋之舞，仿佛在像我们父女二人问好，金黄地玉米杆被风吹的“哗、哗、哗”地响，仿佛在欢迎我们的到来，“这里的风景真迷人啊！美的像一幅幅画卷，”我不停的赞叹道。小溪对面几位庄稼人正背着一筐玉米棒，高高兴兴地回家，隐隐约约地听见他们在说“又是一个丰收的季节。”
我坐在小溪旁看着清澈见底的泉水，突然，几只鱼儿在水中活蹦乱跳，于是，我和爸爸商量，说：“爸爸，你看见那鱼多漂亮，我想去捉它。”爸爸说：“捉鱼要有方法，不要大声喧闹，把鱼儿吓跑了。”然后，我和爸爸卷起袖子，挽起裤腿，每人各提着一只桶，开始下水捉鱼，我抓了一会儿，连鱼的影子都没看见，心想：哎！别灰心，我一定会捉到鱼的。我再试了几次，终于抓到了，可是鱼混身光溜溜地，像条小泥鳅，又从我幼小的手中逃走了。我在站在水中，觉得很失望。这时，我看见远处有一群鱼儿在水中嬉戏，我提前把桶放在水中，静静地站在那儿不动，让鱼儿们自投罗网，嘿，没想到有五条鱼儿进入了我设计的陷阱，于是，我迅速把桶提起来，我大声喊着：“耶！耶！耶！我终于捉到鱼了。”
我坐在草坪上，欣赏着桶里的鱼儿，心里美滋滋的，因为这是我第一次捉这么多的鱼，这是我暑假里最开心的一件事。
我的成长日记500字篇12每一个人的成长故事中，都充满了喜怒哀乐；每一个人的成长故事，都值得我们回过头去慢慢品味……
展开我的记忆，五岁那年的一幕又浮现在我面前。
五岁那年的一天，爸爸妈妈有事外出，只留我一人在家里。临走之前，妈妈对我说：“子晗，你长大了，要学会独立了。”“嗯，我一定会独立的。”我笑着对妈妈说。
晚上，我洗漱完毕，就早早的上床睡觉。不知怎么的，我躺在床上翻来覆去就是睡不着。我便睁开眼睛环顾四周，屋子里特别黑，伸手不见五指，白色的窗帘自然的垂在空中，显得特别突出，就像在半夜里漂来漂去的幽灵一样，我有些害怕的捂紧了被子。这时候的夜，有一种特别的寂静，连我的呼吸声都在这寂静中显得十分大声。我有些害怕，脑子里像放电影一样放出了许多恐怖的情景：入室抢劫、杀人灭口、蓄意谋杀、幽灵复仇、僵尸入侵等等，我不禁毛骨悚然，这时，窗外响起了”沙沙”的声音，我的神经不经高度紧绷起来：该不是有小偷爬树想偷我们家的钱然后杀人灭口吧？想到这，我像只见了猫的老鼠，“哧溜”一下就钻进了被窝。
时间在一点一点的慢慢的流走，我在被子里被闷的满头大汗，真想出来呼吸一口新鲜空气，凉快凉快。可一想到那些骇人的场景，连大气都不敢出一口。经过了一番激烈的心理斗争，我终于从被窝里探出头来。那一刻，我知道，我已经得到了人生最重要的东西之一一勇气。
五岁那年，我收获了勇气。虽然这只是一件小事，但那之后，面对困难时，我总是怀揣着那晚面对恐惧时的勇气，因为我相信我能做到。
这就是我的成长故事，一个不起眼的收获勇气的故事。
;二、成长日记周记八篇,八篇共500字
今天，天气很好，太阳都在向我微笑，它的微笑很暖和。看到《假期活动手册》，翻到“微笑北京，成长日记”。我站起来，准备把微笑传递给别人。平常说“乐于助人”很容易，真正实践起来却不知道要做什么了。在斑马线的一头等了许久，没有一个人需要我帮助过马路。到公共汽车站，大家好像都知道自己的乘车路线。我在车站来回溜达，无所事事。从马路对面走来一个姐姐，看样子像个高中生。她右手的手腕上戴着一个红色的塑胶手环，我以为是运动腕带之类的东西，没太在意。这个姐姐微笑着走近一个带着老花镜的爷爷。他正看着公交站牌。“哎呀，我怎么没看见他呀”，我心里这样想着，刚要走上去，姐姐开口说话了，“爷爷，您要去哪儿呀？”“去朝阳公园！可我这眼睛看不清站牌，不知道坐什么车。”这时，一辆752驶入车站，姐姐说：“爷爷，这辆就行！”她扶爷爷上了车。爷爷向她道谢，走进了车厢，姐姐微笑着向老爷爷挥手。列车驶出了车站。这时，我才看清她手上的微笑圈，便上前与她交谈。她是奥运会的志愿者，手上红色的腕带代表“微笑承诺乐于助人”。她要实现自己的承诺。我问她：“我也在实践，为什么帮不上别人呢？她说：“大家都强调行动是最重要的，但是心的行动比身体的行动更重要。”现在我明白了，如果我想的不是帮助别人得到荣誉，而只是要帮助别人，我们就一定可以帮助别人。这是我成长的一步，也将成为最有意义的一步.
三、成长日记作文500字
最近不经意间跟朋友聊起自己成长路上的故事就觉得回忆感满满,当她把自己的相册本拿出来的时候我就很羡慕她父母对她好好呀，很细心的把她成长的每一个脚印都记录下来,现在还能翻开相册去回忆。而我只能靠着迷迷糊糊的记忆回想起自己小时候的成长是什么样的。
我在笔记本上写下:成长日记,开始自己拼凑起小时候的成长过程。根据自己从父母和一些亲戚口中听来的信息都记录下来。我印象最深刻的一次就是自己一个人带着弟弟妹妹独自坐公交车去金滩玩儿。那是我们第一次脱离父母独自出发,而那时候我还在读高中,弟弟妹妹读初中,年纪也比较大了，父母也比较放心,就告诉我们不要到深海里玩,注意安全就是了。
炎热的夏天晒得我满脸通红,身上出了不少的汗,装备带齐后我们就坐公交车出发了。金滩离我们家不远,公交车半小时左右的路程,只是我们很久没去了，正好这次赶在了假期还是下午两点多钟,等晚上六七点回来的时候太阳也没那么猛烈了，还能看看太阳落山时候的景色。等我们到的时候发现那有很多的人都在海里玩耍，也有在沙滩上沐浴阳光的。我们最好防晒之后就沿着沙滩走了一会儿,感受脚下沙子的柔软，很舒适的感觉。傍晚我们赶在太阳落山的时候就回家了，换下一身的咸水味,洗了个澡，把今天拍到的照片发朋友圈了，记录这一天的行程。
我喜欢发朋友圈,它可以记录我的生活方式,以后一打开相册就能想起那时候的快乐。这也是我成长的一部分。
写作小tips：
全文包含10多个真实案例研究，25个心理文案写作技巧，75个实践练习，百余种引发情绪的表达方式，干货满满。同时，每一章使用标准化的结构：简介→主要部分→从理论到利润→测试你的知识→练习，及独特的图标，使结构清晰完整，重点突出，测试和练习更是有助于检验知识的消化吸收及实践运用。